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クララ式骨盤メイキング

体の大事なカギは骨盤にあります!
骨盤がどうあるかであなたの身体が変わってきます。

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POINT 1骨盤は正しいポジションにある事が大事

  • ×ゆがんだ骨盤
  • ただしい骨盤

身体の中心にある骨盤は“土台”となります。
土台がしっかりしていないと
上半身、下半身のバランスにも悪影響が出ます。
ねじれ、開き、角度の3つを変えましょう。

POINT 2土台が良くなると姿勢が良くなる

  • ×悪い姿勢
  • 良い姿勢

土台が崩れていると生理的湾曲も崩れます。
くびれの高さが左右で違ったりポッコリお腹や背中に脂肪がつきやすくなります。
土台がしっかりしていると、正しく筋肉も使われるのでそれだけで筋トレになります。

※身体を横から見たときのS字カーブ

POINT 3正しい骨盤の位置は代謝の働きが良くなる

  • ×悪い姿勢
  • 良い姿勢

骨盤内にある臓器は代謝に関わってきます。
さらに女性は子宮、卵巣もあるので生理不順や冷えむくみが改善されます。

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事前予約をお勧めしております。

※予約が無い場合でも施術を受けられます。